Daarnaast heb je misschien iets te veel gegeten of alcohol gedronken. Misschien wat goede voornemens bedacht? Het is daarom de perfecte tijd om naar jezelf te kijken. Even stilstaan en bepalen of je in de goede richting beweegt in je leven.

Tijdens deze interactieve lezing zal Ildikó Mátyás toelichten wat vitaliteit in de bredere zin betekent. Hoe zet je je eigen kracht en denkwijze in via voeding, beweging, ontspanning en slapen? Hierdoor meer uit je leven halen, meer energie krijgen en voldoening behalen. De sleutel ligt in je hand. Doe je met Ildikó mee?

Over Ildikó
Ildikó komt oorspronkelijk uit Hongarije. Ze woont nu met veel plezier in Vlaardingen. In 2007 heeft ze haar HBO-diploma Toerisme en Hotelmanagement behaald met als specialisatie gezondheidstoerisme en wellness. Ze heeft veel geleerd over gezonde voeding, recreatie en voldoende beweging. Wandelen in de natuur, gezond eten, ontspanning, yoga, meditatie en mindfulness spelen een belangrijke rol in haar leven. Haar missie: door preventie en  gezonde leefstijl mensen helpen gelukkiger en gezonder te zijn in het leven en vooral te genieten van het leven.

Kijk voor meer informatie over Ildikó op http://www.ildikovitality.nl/

Reserveer je toegangskaart
Vanwege beperkt aantal plaatsen is het reserveren van een gratis toegangskaart aan te bevelen. Dit doe je via de knop hieronder.